Гаденето и повръщането са сред най-честите симптоми на бременността. Макар често да се наричат „сутрешно гадене“, те могат да се появят по всяко време на деня или нощта. За някои жени симптомите са леки и преминават бързо, докато при други могат да бъдат по-интензивни и да продължат по-дълго.

Въпреки неприятния характер на тези симптоми, в повечето случаи те са нормална част от ранната бременност и не представляват опасност за бебето.

Кога започва гаденето?

Най-често гаденето започва между 5-та и 7-ма гестационна седмица. При много бъдещи майки симптомите достигат своя пик около 9-та–10-та седмица и постепенно намаляват през втория триместър.

Всяка бременност е различна. Някои жени изпитват гадене само за кратък период, докато други могат да имат оплаквания в продължение на няколко месеца.

Защо се появява?

Точната причина не е напълно изяснена, но се смята, че основна роля играят хормоналните промени, които настъпват в началото на бременността.

Повишаването на нивата на човешкия хорионгонадотропин (hCG), естрогена и прогестерона може да повлияе на храносмилателната система и чувствителността към миризми, което увеличава вероятността от гадене.

Какви симптоми може да имате?

• гадене сутрин или през целия ден;
• повръщане;
• чувствителност към определени миризми;
• промени във вкуса;
• намален апетит;
• непоносимост към определени храни;
• повишено слюноотделяне.

Някои бъдещи майки установяват, че дори миризми, които преди са им били приятни, внезапно започват да предизвикват гадене.

Кои храни често се понасят по-добре?

Когато стомахът е чувствителен, понякога по-леките и лесносмилаеми храни се приемат по-добре.

• сухари;
• препечен хляб;
• солети;
• ориз;
• банани;
• ябълки;
• картофи;
• леки супи.

Често е по-лесно да приемате малки количества храна на по-кратки интервали, вместо няколко големи хранения през деня.

Какво може да помогне?

• Хапвайте малки порции по-често.
• Не оставайте гладна за дълги периоди.
• Пийте достатъчно течности.
• Избягвайте миризми, които провокират гадене.
• Ставайте бавно от леглото сутрин.
• Почивайте достатъчно.
• Проветрявайте редовно помещенията.

Някои жени намират облекчение с джинджифил или други подходящи средства, но преди прием на добавки или лекарства е добре да се консултирате с лекар.

Може ли гаденето да навреди на бебето?

В повечето случаи не. Обичайното гадене и повръщане в ранната бременност рядко оказват влияние върху развитието на плода.

Важно е обаче да приемате достатъчно течности и да следите общото си състояние.

Кога да потърсите медицинска помощ?

Свържете се с вашия лекар, ако:

• не можете да задържате течности;
• повръщате многократно през деня;
• имате признаци на обезводняване;
• чувствате силна слабост или замайване;
• започнете да губите тегло.

При малка част от бременните жени се развива състояние, наречено хиперемезис гравидарум, което изисква медицинско наблюдение и лечение.

Кога обикновено отминава?

При много жени симптомите започват да намаляват между 12-та и 14-та седмица от бременността. При някои това се случва по-рано, а при други гаденето може да продължи и през втория триместър.

Всяка бременност е уникална и продължителността на симптомите може да бъде различна.

Важно

Гаденето и повръщането са едни от най-честите ранни признаци на бременността. Макар да могат да бъдат неприятни, те обикновено са временни. Бъдете търпелива към себе си, почивайте, приемайте достатъчно течности и не се колебайте да потърсите съвет от лекар, ако симптомите станат прекалено силни.